Strona główna
menu

Blog

przyjazd

30
maj 2020

wyjazd

31
maj 2020

Test Test test

Urazy – co zrobić, gdy doznaliśmy urazu na stoku narciarskim? 

Nieodłącznym elementem sportu amatorskiego i zawodowego jest występowanie urazu. Dochodzi do niego wskutek zadziałania czynnika zewnętrznego na ciało, czego efektem jest pojawienie się zmian anatomicznych i czynnościowych. Wówczas zagrożone staje się zdrowie własne (kontuzja) lub cudze (kolizja).

Obecnie wśród narciarzy najczęstsze urazy dotyczą złamań kości podudzia, kontuzji więzadeł kolanowych, stłuczeń, odmrożeń, uszkodzeń kręgosłupa i głowy. Natomiast snowboardziści narażeni są głównie na kontuzje górnych części ciała, w tym barków i nadgarstków, a także kończyn dolnych. W związku z powyższym każda osoba aktywnie spędzająca czas w ośrodkach narciarskich, powinna mieć świadomość, w jaki sposób zareagować, w przypadku pojawienia się nagłego urazu. 

Schemat postępowania w przypadku wystąpienia urazu na stoku:

  1. Oceń sytuację- nieprawidłowe wygięcie kończyn, zaburzenia czucia, przecięcia skóry, ograniczony zakres ruchu świadczą o nieprawidłowości.

  2. Jeżeli odczuwasz miejscowy ból, zjedź do ośrodka i wykonaj zimny okład na bolesną okolicę ciała.

  3. W przypadku złamań kości należy unieruchomić (za pomocą dostępnych przy sobie ubrań) 2 sąsiednie stawy, zaś w urazach stawów stabilizujemy 2 sąsiadujące kości.

  4. Po przebytym złamaniu pozostawiamy kończyny w zastanej pozycji (nie pogłębiamy na siłę zakresu ruchomości).

  5. Nieudana próba podniesienia się lub uczucie niestabilności, wskazują na konieczność wezwania pomocy (zadzwoń pod numer alarmowy 112).

W ramach rehabilitacji pourazowej wykorzystuje się szeroką gamę zabiegów leczniczych, w tym:

- Krioterapię miejscową- łagodzi stan zapalny w ostrej fazie procesu zapalnego, niweluje obrzęki we wczesnym stadium, działa przeciwbólowo.

- Ultradźwięki- działają przeciwzapalnie w przewlekłej fazie procesu zapalnego, wspomagają naprawę uszkodzonych tkanek, przyspieszają gojenie ran. 

- Elektroterapię- działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, poprawia ukrwienie i pobudza tkanki do regeneracji. 

- Magnetoterapię- działa przeciwobrzękowo i przeciwbólowo, przyspiesza regenerację tkanek. 

- Laseroterapię- łagodzi stany zapalne tkanek miękkich, przyspiesza gojenie blizn. 

- Gimnastykę indywidualną- przywraca prawidłową ruchomość stawów, poprawia siłę i wytrzymałość mięśni, pobudza czynność ośrodkowego układu nerwowego.

- Masaż klasyczny- normalizuje napięcie mięśniowe, poprawia przepływ chłonki, niweluje bóle mięśni i stawów, przyspiesza regenerację. 

Wszystkie powyższe zabiegi dostępne są w ofercie Hotelu Bukowy Park i wykonywane są przez doświadczony personel, który dba o komfort i wygodę każdego gościa. 

Test Test test

Urazy – co zrobić, gdy doznaliśmy urazu na stoku narciarskim? 

Nieodłącznym elementem sportu amatorskiego i zawodowego jest występowanie urazu. Dochodzi do niego wskutek zadziałania czynnika zewnętrznego na ciało, czego efektem jest pojawienie się zmian anatomicznych i czynnościowych. Wówczas zagrożone staje się zdrowie własne (kontuzja) lub cudze (kolizja).

Obecnie wśród narciarzy najczęstsze urazy dotyczą złamań kości podudzia, kontuzji więzadeł kolanowych, stłuczeń, odmrożeń, uszkodzeń kręgosłupa i głowy. Natomiast snowboardziści narażeni są głównie na kontuzje górnych części ciała, w tym barków i nadgarstków, a także kończyn dolnych. W związku z powyższym każda osoba aktywnie spędzająca czas w ośrodkach narciarskich, powinna mieć świadomość, w jaki sposób zareagować, w przypadku pojawienia się nagłego urazu. 

Schemat postępowania w przypadku wystąpienia urazu na stoku:

  1. Oceń sytuację- nieprawidłowe wygięcie kończyn, zaburzenia czucia, przecięcia skóry, ograniczony zakres ruchu świadczą o nieprawidłowości.

  2. Jeżeli odczuwasz miejscowy ból, zjedź do ośrodka i wykonaj zimny okład na bolesną okolicę ciała.

  3. W przypadku złamań kości należy unieruchomić (za pomocą dostępnych przy sobie ubrań) 2 sąsiednie stawy, zaś w urazach stawów stabilizujemy 2 sąsiadujące kości.

  4. Po przebytym złamaniu pozostawiamy kończyny w zastanej pozycji (nie pogłębiamy na siłę zakresu ruchomości).

  5. Nieudana próba podniesienia się lub uczucie niestabilności, wskazują na konieczność wezwania pomocy (zadzwoń pod numer alarmowy 112).

W ramach rehabilitacji pourazowej wykorzystuje się szeroką gamę zabiegów leczniczych, w tym:

- Krioterapię miejscową- łagodzi stan zapalny w ostrej fazie procesu zapalnego, niweluje obrzęki we wczesnym stadium, działa przeciwbólowo.

- Ultradźwięki- działają przeciwzapalnie w przewlekłej fazie procesu zapalnego, wspomagają naprawę uszkodzonych tkanek, przyspieszają gojenie ran. 

- Elektroterapię- działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, poprawia ukrwienie i pobudza tkanki do regeneracji. 

- Magnetoterapię- działa przeciwobrzękowo i przeciwbólowo, przyspiesza regenerację tkanek. 

- Laseroterapię- łagodzi stany zapalne tkanek miękkich, przyspiesza gojenie blizn. 

- Gimnastykę indywidualną- przywraca prawidłową ruchomość stawów, poprawia siłę i wytrzymałość mięśni, pobudza czynność ośrodkowego układu nerwowego.

- Masaż klasyczny- normalizuje napięcie mięśniowe, poprawia przepływ chłonki, niweluje bóle mięśni i stawów, przyspiesza regenerację. 

Wszystkie powyższe zabiegi dostępne są w ofercie Hotelu Bukowy Park i wykonywane są przez doświadczony personel, który dba o komfort i wygodę każdego gościa. 

Newsletter
Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij